TIPS DAN TRIKS AGAR BAYI TENGKURAP

(Motorik Kasar)

Diambil dari FB Dini Wisaksono 

Postingan berikut ini akan menggarisbawahi pentingnya tengkurap dan akan memberikan tips dan triks bagi bayi agar aktivitas tengkurap lebih menyenangkan.

Mari mulai dengan beberapa pertanyaan:
1. Mengapa bayi membutuhkan posisi tengkurap?
Posisi tengkurap membantu bayi membangun otot leher, punggung dan bahu. Otot ini dibutuhkan untuk mencapai tumbuh kembang usia dini. Tengkurap juga membantu mencegah keterlambatan motorik dan kondisi seperti sindrome flat head (kepala rata/plagiocephaly) dan leher terkilir (torticollis). Akademi Dokter Amerika menyarankan agar menempatkan bayi terlentang saat ia tidur dan tengkurap saat ia bermain.

Waktu tengkurap juga memberikan kesempatan secara visual untuk mengekplorasi lingkungan dgn cara yg baru. Saat bayi diposisikan terlentang, ia hanya menatap langit-langitvdan apa pun yg langsung berhadapan dengan matanya. Namun jika bayi tengkurap, mereka mulai berinteraksi secara mandiri dengan mengaktifkan otot mereka untuk mengangkat kepala mereka dan melihat lingkungan di sekililing mereka sesuai jarak pandang mata mereka dan memberikan bayi pandangan baru tentang dunia.
Saat bayi mulai meraih kontrol kepala dan leher dengan tengkurap, mereka akan mampu mengangkat tubuh dengan lengan bawah lalu dengan telapak tangan. Input ini penting untuk kestabilan bahu sama halnya dengab kekuatan tangab dan untuk perkembangan motorik halus di masa yg akan datang.

2. Mengapa bayi saya tidak suka tengkurap?
Menempatjan bayi tengkurap memang melelahkab bagi mereka, terutama saat anak berusaha melawan gravitasu untuk menjaga kepala mereka tetap tegak. Otot kepala, leher dan punggung belakang belum terbiasa unutk hal ini hingga otot belum berkembang.banak juga mungkin merasa terjebak di posisi ini karena mereka belum menguasai kemahiran berguling dari posisi tengkurap lalu terlentang.

3. Bagaimana saya bisa membuat aktifitas tengkurap lebih menyenangkan?
Alih-alih menengkurapkan bayi dan meninggalkan mereka debgab beberapa mainan, mula-mula mulailah dengan menggulingkan mereka dari terlentang ke tengkurap, tengkurapnke terlentang beberapa kali. Ini merupakan cara yg baik sekali untuk menyatukan pembelajaran motorik dan menunjukkan pd anak jika mereka dpt mengubah posisi bolak-balik saat tengkurap.

Ajak mereka bicara selama anda menngajak mereka bergerak dan bertindak bersamaan dengan saat anda membimbing mereka untuk tengkurap. Suara anda akan menenangkan dan meyakinkan mereka. Buatlah tengkurap menjadi aktifitas rutin harian bersamaab saat anak anda mencapai kemahiran motorik lainnya, dan anda akan melihat perbaikan nyata dari segi kenyamanan dan tingkay kemahiran mereka.

3. Kapan sebaiknya bayi saya mulai tengkurap?
Tengkurap bisa dimulai segera setelah bayi anda pulang dari rumah sakit.

4. Berapa banyak waktu tengkurap yg dibutuhkan bayi?
Cobalah membangun toleransi bayi yg menyatukan beberapa aktifitas bayi tengkurap bayi yg berbeda sepanjang hari. Awali beberapa menit sekali, selama beberapa kali dalam sehari. Saat anak anda meraih kekuatan dan kenyamanan, tingkatkan durasi tengkurap.

Tips dan Trik Tengkurap yang Menyenangkan
Tengkurap tidak hanya mengharuskan bayi berada di lantai. Berikut ini adalah beberapa tips dan triks untuk menggabungkan rutinitas tengkurap dan membuatnya menjadi menyenangkan.

1. Perut ke perut
Berbaringlah di atas permukaan yg lembut, rebahkan tubuh anda sejajar dengan lantai atau bisa juga sedikit bertumpu pd bantal. Taruh bayi di atas dada atau perut, hingga anda saling berhadapan. Selalu pegang bayi dengan erat demi menjaga keselamatannya. Ini bukan hanya baik sebagai alternatif posis tengkurap, ini baik pula bagi sistem visual bayi dan satu cara yg baik sekali untuk membangun ikatan orang tua dan bayi.


2. Tersenyun dengan mata sejajar memandang bayi.
Berbaringlag tengkurap sejajar dengan bayi untuk membangun kontak mata dengan bayi. Anda dpt menggulung selimut dan menempatkannya di bawah dada bayi dab lengan bayi untuk dokongan tambahan. Gunakan mainan yg lunak dan tali, saat mata bayi teroaku pd mainan, gerakkann mainan perlahan dari kiri ke kanan dan dari atas ke bawah, dan anak anda akan mulai mengikuti dengan matanya sembari menjaga kestabilan posisi tengkurap.


3. Pangkuan yg menenangkan
Tempatkan bayi anda tengkurap di atas pangkuan anda agar bayi bersendawa atau tenangkan mereka. Taruh tangan anda pd bokong bayi yg mana ini akan membantu menenangkan dan menstabilkan mereka.

4. Gendong dengan posisi tengkurap
Taruh 1 tangan di bawah perut dan di antara kaki dan gendong bayi dengan posisi tengkurap. Tempatkan bayi mendekati tubuh anda.

5. Aktifitas tengkurap durasi
Posisikan bayi tengkurao setelah aktifitas seperti mengganti popok atau mandi selama durasi 1-2 menit. Perlahan naikkan durasinya dan biarkan bayi terbiasa tengkurap sebagai bagian dari rutinitas harian mereka.

Posisi waktu tengkurap sambil bermain lainnya:
1. Tengkurap di atas bola terapi.
2. Tengkurap di atas incline wedge.
3. Bermain pesawat-pesawatan.
disadur dari www.dinopt.com